올랑드 대통령, IS 테러 대응 촉구프랑수아 올랑드 프랑스 대통령이 수니파 극단주의 무장조직 IS(이슬람국가)의 테러에 맞서 힘을 모아야 한다고 촉구했습니다. 올랑드 대통령은 16일(현지시간) 베르사유궁에서 상.하원 합동 연설을 가졌습니다. 그는 "프랑스는 전쟁 중"이라며, '파리 연쇄 테러'에 대해 "이 테러는 시리아에서 계획되고, 벨기에에서 조직되어, 프랑스에서 실행됐다. 우리의 적은 다에시"라고 강조했습니다. '다에시'는 IS가 사용하는 것을 금지한 아랍어 이름입니다. 올랑드 대통령은 "우리는 테러리즘을 뿌리 뽑을 것이다. 야만인들이 우리를 무너뜨리려고 공격해와도, 프랑스는 변함없이 프랑스로 남을 것이다.그들은 절대로 프랑스의 영혼을 망치지 못한다"고 단언했습니다. 그는 "이미 많이 늦었지만 반드시..

지뢰 폭발 사고 곽 중사 치료비 논란국방부가 지난해 6월 비무장지대(DMZ)에서 발생한 지뢰 폭발 사고로 부상을 입은 곽모 중사의 치료비를 부대원들에게 갹출했다는 주장이 제기되어 논란이 커지고 있습니다.16일 정의당 심상정 대표는 상무위원회에서 지난 8월 21사단이 각 산하 부대에 하사 이상 전 간부를 대상으로 기본급의 0.4%를 모금하라는 공문을 공개했습니다. 심 대표는 "국방부에 따르면 곽 중사의 치료비 1,950만 원 중 1,100만 원이 장병들의 자율 모금으로 마련되었다"라고 밝혔습니다.그는 "국방부는 이를 '개인 희망에 의한 자율 모금'이라고 주장하고 있으나, 사실상 강제징수에 해당한다"며 "지금까지 발생한 총 치료비의 대부분을 부대원에게 전가시키면서 국방부가 생색을 내고 있다"라고 비판했습니다..

가수 강남, 신곡 발표 앞두고 화제가수 강남이 신곡 발표를 앞두고 화제의 중심에 서 있는 가운데, 뮤직비디오 여주인공인 걸그룹 AOA의 멤버 민아의 아찔한 모습이 시선을 끌고 있습니다. 신곡 '강남 CHOCOLATE'에 대한 헤드 카피에는 민아가 치어리더 복으로 갈아입으며 '풍선 같은 가슴'이 돋보인다는 내용이 담겨 있습니다. 이는 많은 이들에게 '심쿵'을 유발할 것으로 예상되지만, 일부에서는 자극적이라는 의견도 제기되고 있습니다. 뮤직비디오 역시 자극적인 요소가 많아 논란을 일으키고 있는데, 개인적으로는 매력적이지만 동시에 조금 씁쓸한 느낌도 듭니다. 이는 전적으로 제 개인적인 생각입니다.:)

우렁이우렁이에 있는 점액 성분이 사람의 관절에 있는 연골과 유사하다는 사실, 알고 계셨나요? 이 점액은 관절에 좋은 음식으로 알려져 있어, 건강을 챙기고 싶은 분들에게 매우 유익하답니다. 특히, 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 음식으로 추천되고 있으니, 오늘은 우렁이를 활용한 요리를 한번 시도해 보는 건 어떨까요? 우렁이는 그 자체로도 맛이 좋지만, 다양한 요리에 활용할 수 있는 재료입니다. 예를 들어, 우렁이를 넣은 찌개나 볶음 요리는 깊고 진한 맛을 더해주어 가족 모두가 좋아할 만한 메뉴가 될 것입니다. 또한, 우렁이는 간 건강에도 도움을 주는 음식으로 알려져 있으니, 몸에 좋은 한 끼를 즐길 수 있는 기회가 될 것입니다.우렁 된장찌개오늘 저녁, 우렁이를 주인공으로 한 요리를 준비해 보세요. 신선한 ..

연애의 기본나는 연락 잘되는 사람이 좋다.내가 먼저 연락하지 않아도, 자기 일상에서의 작은 순간들을 스스럼없이 나에게 전해주는 사람, 어디에 있는지, 무엇을 하는지, 그런 사소한 이야기들로 내 마음을 따뜻하게 해주는 사람.그냥 연락이 온다는 게 아니라, 내 생각을 담아 보낸 그 한 통의 메시지, 그 속에서 느껴지는 마음이 좋다.전화 한 통, 카톡 한 줄, 그 안에 담긴 애정이 내가 사랑받고 있음을 느끼게 해주니까.그런 사소한 것들이 모여 사랑받고 있다는 걸 깨닫게 해준다.그런 소통 속에서, 우리의 연결이 더욱 깊어지기를,그런 사람이 곁에 있기를 바란다.그게 내가 원하는, 진정한 따뜻함이니까.

넬Nall: 한계가사내가 원하는 나의 모습과 니가 필요로 하는 나의 모습이 같지가 않다는 것 잘못된 건 아니지 않나요 미안할 일 아니지 않나요 그런데 왜 또 그렇게 자꾸 날 몰아세우는 건데 도대체 뭐를 더 어떻게 해난 몇 마디의 말과 몇 번의 손짓에 또 몇 개의 표정과 흐르는 마음에 울고 웃는 그런 나약한 인간일 뿐인데 대체 내게서 뭐를 더 바라나요 내가 줄 수 있는 것 그 이상을 줄 수 없음에 미안해야 하는 건 이제 그만달라졌구나 참 많이도 변했구나 난 여전히 그대론데 넌 달라져버렸어 근데 혹시 한번 쯤 반대로 생각해 본 적은 없었나요난 몇 마디의 말과 몇 번의 손짓에 또 몇 개의 표정과 흐르는 마음에 울고 웃는 그런 나약한 인간일 뿐인데 대체 내게서 뭐를 더 바라나요내가 줄 수 있는 것 그 이상을 줄..

박효신 눈의 꽃가사어느새 길어진 그림자를 따라서 땅거미 진 어둠 속을 그대와 걷고 있네요. 손을 마주 잡고 그 언제까지라도 함께 있는 것만으로 눈물이 나는 걸요.바람이 차가워지는 만큼 겨울은 가까워 오네요. 조금씩 이 거리 그 위로 그대를 보내야 했던 계절이 오네요.지금 올해의 첫 눈꽃을 바라보며 함께 있는 이 순간에 내 모든 걸 당신께 주고 싶어 이런 가슴에 그댈 안아요. 약하기만 한 내가 아니에요. 이렇게 그댈 사랑하는데 그저 내 맘이 이럴 뿐인 거죠.그대 곁이라면 또 어떤 일이라도 할 수 있을 것만 같아 그런 기분이 드네요. 오늘이 지나고 또 언제까지라도 우리 사랑 영원하길 기도하고 있어요.바람이 나의 창을 흔들고 어두운 밤마저 깨우면 그대 아픈 기억마저도 내가 다 지워줄게요. 환한 그 미소로.....

구름팩 세안법완성되 구름 팩입니다. 이걸 하면 피지수가 엄청 감소하더군요.일단 우리도 만들어 봐야 하니 재료를 알아봐야지요. 달걀 1개 , 레드와인 1스푼, 밀가루 1스푼이렇게 재료를 섞어 만들고 얼굴에 바른후 15분동안 기다리다가 물로 세안하면 끝이라고 합니다. 엄청 간단하지요. 만드는 방법을 자세하게 한번 볼까요.일단 달걀의 흰자만 불리해서 준비합니다.달걀 흰자에 레드와인 1스푼을 넣고달걀 흰자와 레드와인 넣은것을 잘 섞어 줍니다.잘섞인 달걀과 와인에 밀가루 1스푼을 추가하여 거품이 사라지지 않게 섞어줍니다. 거품이 사라지지 않게가 포이트입니다.설명에 잘따르 셨다면, 구르팩 완성.완성된 구름팩을 얼굴에 잘 펴 바릅니다. 그리고 15분동안 기다리면 종료.그럼 이렇게 피지가 줄어들 었을 꺼에요. 확실히 ..

양파 말랭이양파 말랭이는 양파를 썰어서 말리면 양파 말랭이 가 됩니다. 위 이미지처럼 바뀌는 것이 바로 양파 말랭이입니다.양파를 조금 두껍게 썰어도 마르면서 작아지기 때문에, 두껍게 썰어도 괜찮다고 합니다. 양파에는 노란색 플라보노이드 성분인 퀘세틴이 풍부하게 들어 있으며, 매운맛을 내는 유기황화합물들도 포함되어 있습니다. 이 성분들은 항산화, 항염, 항암 효과가 있어 혈관의 기름때를 제거하고 모세혈관을 튼튼하게 해 줍니다. 이는 고혈압을 포함한 각종 혈관 질환 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다.건강 챙기기양파로 말랭이를 만들면, 양파 속의 퀘세틴 성분이 모세혈관을 강화해 혈중 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 낮추는데 효과적입니다. 따라서 고혈압, 고지혈증 등 성인병 예방에도 더욱 도움이 된다고 하네요..

모링가모링가는 노화 방지와 바이러스 침투 방지에 탁월한 효과를 지닌 슈퍼푸드입니다. 인도에서는 이를 '생명의 나무' 또는 '약 창고 나무'라고 부르기도 한다고 해요. 그만큼 모링가는 오랜 역사 속에서 건강을 지키는 중요한 식물로 여겨져 왔습니다. 모링가의 잎은 균과 박테리아에 강한 저항력을 가지고 있으며, 지혈 효과도 뛰어나 천연 반창고로도 사용되었다고 합니다. 첫맛은 쌉싸름하고 매콤하지만, 씹을수록 단맛, 신맛, 그리고 떫은맛까지 느껴진다고 하니, 우리나라의 오미자와 비슷한 매력을 지닌 것 같네요.건강의 비밀또한, 모링가는 필수 단백질이 플레이 요구르트보다 9배 이상 함유되어 있으며, 오메가 3, 6, 9도 다량 포함되어 있습니다. 이 외에도 46가지 항산화 성분과 539가지 활성 물질이 들어 있어, ..

테프테프는 혈당 조절, 골다공증 예방, 피로 해소에 좋은 곡물로 알려져 있습니다. 겨자씨보다 작은 알곡이지만, 이 곡물을 챙겨 먹는 에티오피아 선수들이 많다는 사실, 알고 계셨나요? 그들은 장거리 경주에서 강한 성과를 내기 위해 테프를 필수로 섭취합니다.건강을 지키는 슈퍼곡물테프가 혈당 조절에 좋은 이유는 그 안에 풍부한 단백질과 미네랄 덕분입니다. 이 성분들은 혈당 조절에 효과적이며, 밀, 수수, 쌀, 옥수수에 비해 식이섬유가 3~4배 높아 체중 조절에도 큰 도움을 줍니다. 따라서 테프는 혈당을 안정시키고 건강한 체중 유지를 원하는 분들에게 안성맞춤인 식품입니다. 테프를 식단에 포함시켜 건강을 챙기고, 에너지 넘치는 하루를 만들어보세요! 이 작은 곡물이 여러분의 건강에 큰 변화를 가져다줄 것입니다.

아마씨아마씨는 인슐린 수치를 낮추고, 장 건강을 지키며, 체내 노폐물 배출에 도움을 주는 여러 효능을 가진 식품으로 잘 알려져 있습니다. 고대 이집트인들은 아마씨를 주머니에 넣고 다니며 밥 대용으로 먹었다고 하니, 그 효능이 오래전부터 인정받아왔음을 알 수 있습니다. 게다가 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스는 위와 장 치료에 아마씨를 처방하기도 했다고 하니, 그 효능이 더욱 믿음직스럽습니다.건강을 지키는 슈퍼푸드특히 아마씨는 혈당 조절에 좋은 음식으로 주목받고 있습니다. 이는 아마씨에 함유된 단백질과 식이섬유가 신진대사를 촉진하기 때문입니다. 아마씨에 들어 있는 단백질은 피를 만드는 데 필요한 알부민과 글로불린이 풍부해, 건강에 많은 도움을 줍니다. 실제로 아마씨 13g을 매일 섭취했을 때 혈당과 인..