고혈압을 일으키는 9가지 나쁜 음식고혈압은 현대인에게 흔한 성인병으로, 식습관을 개선하는 것만으로도 증상이 상당히 호전될 수 있습니다. 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 소금과 지방의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 또한 음주와 흡연은 혈압에 부정적인 영향을 미치므로 피해야 합니다. 이번 포스팅에서는 고혈압을 유발할 수 있는 9가지 음식에 대해 알아보겠습니다.라면라면은 학생들이 자주 찾는 간편식이지만, 건강식으로는 적합하지 않습니다. 한 그릇의 라면에는 약 14g의 지방과 1580mg의 나트륨이 포함되어 있어, 소금이 매우 높은 편입니다. 고혈압을 예방하기 위해서는 라면 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.피클피클은 칼로리가 낮지만 나트륨이 가득합니다. 중간 크기의 피클 하나에는 약 570mg의 나트륨이 포함..