폐암 건강관리 음식 여러 가지 다양한 원인이 있지만 그중에서도 폐암과 폐질환을 유발하는 주요인은 흡연이고, 축적된 흡연량이 많을수록 폐암의 위험이 커지고, 간접흡연을 하게 되는 사람도 폐암 발병률이 간접흡연을 하지 않는 사람보다 2~3배 높습니다. 폐암 예방하는 가장 좋은 방법은 금연과 면역력 높이는 음식 섭취, 폐에 좋은 음식과 규칙적인 유산소 운동으로 폐 기능을 향상하는 것이라고 할 수 있습니다. 폐 기능 향상에 도움이 되는 폐에 좋은 음식, 폐암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 토마토의 붉은색을 나타내는 라이코펜 성분은 항암작용 효과가 뛰어나고, 각종 대기오염으로부터 폐를 보호해 주는 효과가 있어 폐 건강관리에 좋은 음식입니다. 브로콜리 브로콜리의 녹색색소인 클로로필은 혈전과 동맥..>

암 환자 건강 회복 암환자의 건강을 지키기 위한 영양이 풍부한 음식에는 몇 가지가 있습니다. 아래는 암환자를 위한 건강음식 15가지 예시입니다: 현미 콩밥 현미는 백미에 비해 섬유소가 약 12배, 그리고 비타민이 3~4배 정도 많이 들어 있다. 예전에는 현미가 거칠어서 소화가 잘 안 된다고 전해졌지만 오히려 현미 같은 통곡식이 위 점막의 세포를 복구한다는 사실도 알려졌다. 또한 콩은 풍부한 에스트로겐을 함유하고 있어 여성의 유방암 예방에 효과적이고 검은콩은 항산화 효과를 기대할 수 있다. 김치 김치는 재료 자체가 마늘과 생강, 파, 무 등 주로 항암식품이고 발효로 생긴 유산균은 대장암 예방에도 효과적이다. 정제염보다는 천일염이나 죽염으로 김치를 담갔을 때, 그리고 저온에서 발효했을 때 상대적으로 효과가 ..>