Windows Hosts 광고 차단 방법Windows에서 광고를 차단하기 위해 hosts 파일을 수정하는 방법을 안내합니다. 이 방법을 통해 다음TV팟 광고와 네이버/다음 홈페이지의 배너 광고를 제거할 수 있습니다.메모장 관리자 권한으로 실행메모장을 검색하여 오른쪽 클릭한 후 '관리자 권한으로 실행'을 선택합니다.Hosts 파일 열기메모장에서 파일 > 열기를 선택하고, 다음 경로를 입력하여 hosts 파일을 엽니다C:\Windows\System32\Drivers\etc파일 형식을 모든 파일로 변경하여 hosts 파일을 선택합니다.광고 차단 주소 추가아래의 주소를 hosts 파일에 추가합니다. 각 줄의 끝에서 Enter를 눌러 새로운 줄에 입력하세요.# 기본 광고 차단127.0.0.1 ams.rmcnmv...

전자레인지 활용법알아두면 너무 편해지는 전자레인지 500% 활용방법입니다.통마늘 쉽게 까기통마늘의 뿌리 부분을 자르고, 전자레인지에 넣고 40초 정도 돌린다. 윗부분을 쥐고 쭉 눌러주면 마늘이 한 번에 까진다.시금치 데치기시금치를 씻어 물기가 있는 상태에서 전자레인지용 용기에 담아 1분 정도 가열한다. 찬물로 헹구면 완성!콩나물 데치기콩나물은 씻고 수분이 있는 그대로 그릇에 담아 소금을 살짝 뿌린다. 1분 정도 전자레인지에 돌린다.오래된 빵 촉촉하게 하기젖은 키친타월로 빵을 감싸고, 전자레인지에 10초씩 돌리면서 빵이 촉촉해질 때까지 반복한다.감자, 고구마 맛있게 삶기감자나 고구마는 비닐봉지에 넣고 가열하는 것이 편하다. 봉지 입구는 묶지 않고, 아래쪽에 씻어서 물기가 있는 감자를 놓고 고구마를 그 위에..

불필요한 앱 삭제 방법Windows 10에는 엑스박스, 스카이프 등 다양한 기본 앱이 설치되어 있습니다. 이러한 앱은 필요할 경우 유용하지만, 사용하지 않는 경우에는 보기 싫거나 업데이트가 번거로울 수 있습니다. 이 글에서는 불필요한 앱을 쉽게 삭제하는 방법을 안내하겠습니다.Windows PowerShell 실행시작 메뉴에서 "Windows PowerShell"을 검색합니다.검색 결과에서 오른쪽 버튼을 클릭하고 "관리자 권한으로 실행"을 선택합니다.앱 삭제 명령어 입력PowerShell에 필요한 명령어를 입력하여 삭제하고 싶은 앱을 제거할 수 있습니다. 아래 목록에서 원하는 앱의 명령어를 복사하여 PowerShell에 붙여넣으세요.3D Builder: Get-AppxPackage *3dbuilder* |..

드라마 빠담빠담정말 재미있게 봤던 드라마 와우~ 종합편성채널 JTBC 개국작 '빠담빠담-그와 그녀의 심장박동소리'이 시청자를 다시 만난다.빠담빠담 재방영JTBC는 개국 5주년을 맞아 27일(오늘)부터 '빠담빠담'을 재방송한다. '빠담빠담'은 2011년 12월 JTBC의 개국과 동시에 방송된 드라마다. 살인누명을 쓰고 16년 만에 출소한 남자와 지극히 현실적이고 이기적인 성향이 강한 여자를 만나면서 벌어지는 일을 그린 멜로 드라마로 톱스타 정우성이 불운한 남자 주인공 양강칠을, 한지민이 밝고 기운 넘치는 수의사 정지나를 연기했다. 여기에 김범이 두 사람의 사랑을 이어주는 인물 이국수 역을 맡아 힘을 보탰다.'빠담빠담'은 그동안 시청자들로부터 '다시보고 싶은 드라마'라는 민원이 꾸준히 접수됐을 정도로 폭넓은..

장 건강 관리 방법시도 때도 없이 부글거리는 뱃속, 언제 뽀옹 소리가 날지 걱정이 됩니다. 얼굴엔 뾰루지가 나고, 볼록한 아랫배로 외출도 망설여지게 되죠. 이러한 문제의 원인은 바로 장(腸) 건강입니다. 피부 트러블과 불편한 뱃속, 몸매의 불균형은 장의 활동이 원활하지 않기 때문입니다. 건강한 장을 가꾸는 비결을 알아보겠습니다.장 질환이 증가하는 이유잘못된 식습관: 현대인들은 시간 부족을 이유로 고단백, 고지방 위주의 인스턴트와 패스트푸드를 자주 섭취합니다. 이러한 식사는 장 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.불규칙한 식사: 불규칙한 식사는 과식이나 폭식으로 이어지며, 장내 세균에 의해 부패물질이 생성됩니다. 이로 인해 피부 트러블과 장염, 궤양 등 대장 관련 질환이 발생할 수 있습니다.스트레스: 지나친 ..

마늘 뇌 건강 보호 및 노화 예방영화 속에서 뱀파이어를 격퇴하는 마늘이 현실에서는 노화와 신경계의 만성 퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호한다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 미주리대학교 연구팀의 연구에 따르면, 마늘에 포함된 특정 탄수화물이 알츠하이머병과 파킨슨병과 같은 노화 관련 신경계 질환을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.마늘의 주요 성분: FruArg연구팀은 마늘에서 유래한 탄수화물인 'FruArg'에 초점을 맞춰 연구를 진행했습니다. 이 영양소는 환경 스트레스로 인한 뇌 세포 손상을 억제하고 심지어 그 손상을 역전시키는 효과가 있음을 발견했습니다. 환경 스트레스의 원인으로는 노화 과정, 흡연, 공해, 외상성 뇌손상, 과도한 음주 등이 있습니다.FruArg의 효과연구팀은 환경 스트레스가 뇌세포 작용..

염증 예방 5가지 식품체내 염증은 여러 건강 문제의 원인이 될 수 있으며, 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등 다양한 질환과 연관되어 있습니다. 다행히도, 우리의 식단에 포함시킬 수 있는 여러 식품들이 이러한 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식습관을 통해 체내 염증을 관리하고 예방하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 체내 염증을 효과적으로 줄여줄 수 있는 다섯 가지 식품을 소개하겠습니다. 이 식품들은 영양가가 풍부할 뿐만 아니라, 다양한 요리로 활용할 수 있어 쉽게 일상에 포함시킬 수 있습니다. 각 식품의 특징과 건강 효능을 알아보며, 어떻게 이들을 식단에 통합할 수 있을지 살펴보겠습니다. 이제부터 체내 염증을 막아주는 강력한 식품들을 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.케일전문..

수면법과 운동우리의 면역세포는 밤에 가장 활발하게 활동합니다. 인간의 몸은 손상된 세포를 제거하고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이를 방어하는데, 이 과정은 주로 수면 중에 이루어집니다. 특히 새벽 1~2시가 이 활동의 가장 활발한 시간대입니다. 따라서 이 시간에는 반드시 잠에 들어 있어야 합니다. 늦게까지 일하고 아침에 늦게 일어나는 사람들은 대개 면역력이 약한 반면, 일찍 자고 일찍 일어나는 사람들은 건강한 경우가 많습니다. 김용수(48세, 대전대 한의학 교수) 박사는 "저녁 11시 이전에 잠자리에 드는 것이 좋다"라고 권장합니다.장기 생존율과 수면김 박사는 20년간 종양과 싸우며 2만 명의 말기 암환자를 진료했고, 평균 20%의 장기 생존율을 기록했습니다. 장기 생존율이란 의학적 한도보다 3~5년 이..

표고버섯 재배방법원목준비참나무류: 참나무(비교적 낮은 지역 임야에 많이 서식함. 나무껍질 골이 작은 편이고 갈참이라고도 함. 전라도 지방에서는 강참이라고도 함)굴참나무: (굴참나무껍질은 코르크 마개로 많이 사용함. 예 양주병 마개로 많이 가공하여 사용함) 떡갈나무, 상수리나무(잎이 넓적하고 큰 편임 떡갈나무는 참나무와 굴참나무보다는 분포가 많음.서어나무, 밤나무: 서어나무와 밤나무는 목질이 약하여 빨리 부식됨 껍질이 얇은 자작나무, 오리나무 등은 버섯의 발생이 빠르고 발생수가 많으나 품질이 떨어지고 버섯의 수확기간이 짧음.원목은 껍질이 벗겨지지 않고 균일하며 상처가 없는 것이 좋음. 원목은 잡균이나 해충의 피해가 없는 건전한 것을 사용함. 원목의 굵기(말고직경)는 10~15㎝가 적당함. 졸참나무의 수령은..

차가버섯 올바른 섭취 방법차가버섯은 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 주요 효능으로는 항산화 효과, 면역력 증진, 그리고 암세포의 자가사멸 유도를 들 수 있습니다. 이러한 효능 덕분에 차가버섯은 탁월한 항암 효과를 발휘합니다.차가버섯의 주요 성분인 활성산소 제거 능력은 암에 좋다고 알려진 상황버섯에 비해 무려 300배 이상 뛰어납니다. 또한, 항산화효소인 SOD와 면역력을 높이는 베타글루칸-1,3의 함량도 다른 버섯과 비교할 수 없을 정도로 풍부합니다.차가버섯의 원산지와 중요성차가버섯은 여러 나무에서 자생하지만, 자작나무에서 자란 차가버섯만이 중요한 유효성분을 함유하고 있습니다. 따라서 차가버섯의 품질은 자작나무의 질에 좌우된다고 할 수 있습니다. 차가버섯은 국산을 비롯해 중국, 몽골, 북한, 러..

피부외용제피부 외용제는 피부에 직접 바르는 의약품이나 화장품을 의미합니다. 이러한 외용제는 여러 목적으로 사용되며, 여드름 치료, 피부 염증 완화, 탈모 예방, 주근깨 감소 등 다양한 효과를 제공합니다. 피부 외용제는 의사의 처방에 따라 사용되기도 하고, 일반 화장품으로도 쉽게 구입할 수 있습니다.후시딘허가일: 1979년 11월 19일후시딘 : 세균 소독 / 염증 치료 용효능: 상처치료제성분: 퓨시드산 나트륨　20mg/g첨가제: 백색바셀린, 세탄올, 유동파라핀마데카솔 케어허가일: 2009년 06월 08일마데카솔 : 피부 재생 / 흉터 제거 용효능: 상처치료제성분: 네오마이신황산염 3.5mg/g, 센텔라아시아티카정량추출물 10mg/g첨가제: 백색바셀린, 스테아르산아연, 정제수복합 마데카솔허가일: 1993년..

항암치료와 방사선치료 후유증상항암치료와 방사선치료를 마치면 일차적으로 치료가 완료된 상태가 됩니다. 그러나 개인적으로는 몇 년 동안은 여전히 치료 중이라고 느끼는 경우가 많습니다. 치료를 받는 동안 나타나는 불편함은 독한 과정이므로 쉽게 받아들이고 적응할 수 있지만, 마지막 방사선치료를 마친 후 수개월 또는 1~2년 후에 나타나는 후유증상은 예상과 다르게 불안을 유발할 수 있습니다. 이러한 불안에서 벗어나기 위해, 앞서 치료를 경험한 분들의 이야기와 자료를 바탕으로 치료 후 흔히 경험할 수 있는 후유증상들을 정리해 보았습니다.흔히 경험할 수 있는 후유증상구강건조(입마름)만성피로어지러움손발 저림목과 턱의 부종목 근육통, 뻣뻣함안면부와 입술의 저림목을 숙일 때 손과 발, 허리의 찌릿한 느낌귀의 증상(이명, ..